Gå tilbake
+ porsjoner
kyllingsatay på grill

Kyllingsatay

Kyllingsatay er marinert kylling grillet på spyd, der smaken bygges med krydder, kokos og mild sødme. Kjøttet grilles raskt til saftig kjerne og lett karamellisert overflate, og serveres tradisjonelt med peanøttsaus og frisk tilbehør for balanse mellom fett, salt og varme.
Ingen rangeringer ennå
Rett Snack
Kjøkken Thai
Porsjoner 2 personer
Kalorier 246 kcal

Ingredienser
  

Fra Currybase

(brukes i flere av våre oppskrifter)

  • 70 ml kokosmelk
  • 1/2 ss tamarindpaste

Supler med

(fra Sabasabai)

  • 2 1/2 ss Sabasabai Sataymiks
  • Jasminris

Handle lokalt

(protein, grønnsaker og ingredienser fra eget kjøkken)

  • 300 g kylling brystfilet kuttet i 1,5 cm strimler

FREMGANGSMÅTE
 

  • Kutt 300 g kylling brystfilet i lange 1,5 cm tykke skiver.

Lag marinaden

  • Mål opp 2 1/2 ss Sabasabai Sataymiks, og rør det godt ut med 1/2 ss tamarindpaste og 70 ml kokosmelk.
    Kyllingsatay ingredienser
  • Tilsett 300 g kylling brystfilet delt i skiver i marinaden og miks alt godt slik at alle stykkene blir godt dekket av marinaden. Bruk hansker og jobb det godt inn.
    Kylling i marinade for satay
  • La det marinere i romtemperatur i 20 minutter, eventuelt dekk til og sett det i kjøleskapet til neste dag. Pass på å røre litt i den et par ganger under marineringstiden.

For kyllingen, velg en av metodene under:

  • Grille: Varm opp grillen til medium høy varme. Legg kyllingskivene på tvers av rillene, stek med lokket åpent i 2-3 minutter, snu og stek på motsatt side i 2 minutter eller til de er gjennomstekt.
    Steke: Plasser en grillpanne på høy varme. Løft ut en kyllingskive av gangen, rist av overflødig marinade og plasser dem i pannen. demp varmen til medium og stek kyllingen 2-3 minutter, snu og stek et par minutter på motsatt side. Ikke stek for mange av gangen. Fjern fra pannen og repeter med resten av skivene.
    kyllingsatay på grill

Merknader

Satay skal stekes raskt på middels høy varme. For høy varme gir brent overflate, mens for lav varme gir tørt resultat. La kjøttet hvile kort før servering.
Serveres ofte med peanøttsaus og kokt jasminris.
Vil du få smaken riktig med en gang?
Denne oppskriften er bygget  på vår Currybase, som inneholder ingrediensene du trenger for å lage autentiske thailandske curryer hjemme.
Se hva som er i Currybase

Ernæring

Servering: 1personKalorier: 246kcalKarbohydrater: 3gProtein: 33gFett: 11gMettet fett: 7gFlerumettet fett: 1gEnumettet fett: 1gTransfett: 0,02gKolesterol: 96mgNatrium: 179mgKalium: 652mgFiber: 0,2gSukker: 1gVitamin A: 46IUVitamin C: 2mgKalsium: 16mgJern: 2mg
Nøkkelord bambuspinner, bbq, grill, Kyllingsatay, marinade, peanøttsaus, satay, snack, streetfood
Skriv ut oppskrift
Prøvd denne oppskriften?Vennligst vurder å legge igjen en omtale