Kyllingsatay

Kyllingsatay ingredienser
kyllingsatay
Kyllingsatay ingredienser
kyllingsatay på grill

Kyllingsatay

Sataysausen bygges på kokosmelk og rød curry – som er grunnlaget i vår Currybase

Det er denne kombinasjonen sammen med vår egen kryddermiks for kyllingmarinaden som gir den fyldige nøtteaktige og lett krydrede smaken du kjenner fra Thailand.

I Thailand forbindes satay særlig med streetfood og ofte laget med enten kylling, storfe eller svin, mild krydderbase og kremet peanøttsaus. Retten handler om enkel grilling, med presis kontroll på varme, marinering og balanse mellom salt, sødme og fett.

Litt om ingrediensene

Kyllingbryst

kyllingbryst råKyllingbryst er magert og mildt og fungerer godt i satay når det behandles riktig. Den nøytrale smaken lar sataymiksen komme tydelig frem, men kjøttet har lite fett og tørker lett hvis det stekes for hardt eller for lenge.

Kokosmelk

kokosmelkI kyllingsatay brukes kokosmelk for å løse opp krydderaromaene og sørge for at smaken trekker godt inn i kjøttet. Samtidig bidrar den til jevn steking og lett karamellisering ved grilling eller steking.

Tamarind

tamarindpastetilfører mild syre og dybde, og brukes i satay for å balansere fett, sødme og krydder. Den gir en rund, fruktig syrlighet som løfter smaken uten å gjøre retten frisk eller skarp. Syren hjelper med å åpne smaken i krydderblandingen og gir satay et mer komplett og balansert uttrykk.

Sabasabai Sataymiks

Sabasabai-produkt – Satay kryddermikser laget for å gi riktig balanse mellom krydder, sødme og varme – slik satay tradisjonelt smaker. Miksen består av korianderfrø, spisskummen, gurkemeie, hvit pepper, kanel, brunt sukker og salt.

  • Korianderfrø gir den karakteristiske, varme og lett sitrusaktige grunnsmaken i satay. Dette er bærebjelken i kryddermiksen og skaper dybde uten å dominere.
  • Spisskummen tilfører varme, fylde og lett nøtteaktig tone som gir satay sin tydelige grillkarakter.
  • Gurkemeie gir mild jordlighet og den klassiske gyldne fargen. Smaken er forsiktig, men viktig for helheten.
  • Hvit pepper gir en rund, jevn varme som ligger i bakgrunnen i stedet for å stikke. Mer subtil enn sort pepper.
  • Kanel brukes i svært små mengder for å gi varme og dybde, ikke sødme. Binder krydderne sammen og gir et mykere uttrykk.
  • Brunt sukker gir balansert sødme og bidrar til karamellisering ved steking eller grilling. Viktig for riktig smak og overflate.
  • Salt fremhever alle de andre krydderne og sikrer at smaken oppleves tydelig men balansert.

Fremgangsmåte

Kutt fileter til kyllingsatay

Kyllingsatay ingredienserKyllingsatay skal kuttes mot fibrene i lange strimler på ca. 1.5 cm tykkelse.

Miks marinaden

Kylling i marinade for satayMiks sammen alle ingrediensene til marinaden og vend kjøttet godt inn slik at alt blir dekket. Bruk gjerne hansker og masser marinaden godt inn.

Mariner kyllingen

i motsetning til mange grillretter trenger satay kort marinering. For lang tid gir ikke mer smak, men kan gjøre overflaten myk.

Grilling av kyllingsatay

kyllingsatay på grillKyllingsatay bør grilles raskt på medium høy varme og snus ofte slik at de ikke brenner, men får fin karamellisering.

Tilbehør

kyllingsatayServer kyllingsatay med peanøttsaus, agurksalat, kokt jasminris eller litt fint landbrød.

Kyllingsatay på grill

Kyllingsatay

Kyllingsatay er marinert kylling grillet på spyd, der smaken bygges med krydder, kokos og mild sødme. Kjøttet grilles raskt til saftig kjerne og lett karamellisert overflate, og serveres tradisjonelt med peanøttsaus og frisk tilbehør for balanse mellom fett, salt og varme.
Ingen rangeringer ennå
Rett Snack
Kjøkken Thai
Porsjoner 2 personer
Kalorier 246 kcal

Ingredienser
  

Fra Currybase

(brukes i flere av våre oppskrifter)

  • 70 ml kokosmelk
  • 1/2 ss tamarindpaste

Supler med

(fra Sabasabai)

  • 2 1/2 ss Sabasabai Sataymiks
  • Jasminris

Handle lokalt

(protein, grønnsaker og ingredienser fra eget kjøkken)

  • 300 g kylling brystfilet kuttet i 1,5 cm strimler

FREMGANGSMÅTE
 

  • Kutt 300 g kylling brystfilet i lange 1,5 cm tykke skiver.

Lag marinaden

  • Mål opp 2 1/2 ss Sabasabai Sataymiks, og rør det godt ut med 1/2 ss tamarindpaste og 70 ml kokosmelk.
    Kyllingsatay ingredienser
  • Tilsett 300 g kylling brystfilet delt i skiver i marinaden og miks alt godt slik at alle stykkene blir godt dekket av marinaden. Bruk hansker og jobb det godt inn.
    Kylling i marinade for satay
  • La det marinere i romtemperatur i 20 minutter, eventuelt dekk til og sett det i kjøleskapet til neste dag. Pass på å røre litt i den et par ganger under marineringstiden.

For kyllingen, velg en av metodene under:

  • Grille: Varm opp grillen til medium høy varme. Legg kyllingskivene på tvers av rillene, stek med lokket åpent i 2-3 minutter, snu og stek på motsatt side i 2 minutter eller til de er gjennomstekt.
    Steke: Plasser en grillpanne på høy varme. Løft ut en kyllingskive av gangen, rist av overflødig marinade og plasser dem i pannen. demp varmen til medium og stek kyllingen 2-3 minutter, snu og stek et par minutter på motsatt side. Ikke stek for mange av gangen. Fjern fra pannen og repeter med resten av skivene.
    Kyllingsatay på grill

Merknader

Satay skal stekes raskt på middels høy varme. For høy varme gir brent overflate, mens for lav varme gir tørt resultat. La kjøttet hvile kort før servering.
Serveres ofte med peanøttsaus og kokt jasminris.
Vil du få smaken riktig med en gang?
Denne oppskriften er bygget  på vår Currybase, som inneholder ingrediensene du trenger for å lage autentiske thailandske curryer hjemme.
Se hva som er i Currybase

Ernæring

Servering: 1personKalorier: 246kcalKarbohydrater: 3gProtein: 33gFett: 11gMettet fett: 7gFlerumettet fett: 1gEnumettet fett: 1gTransfett: 0,02gKolesterol: 96mgNatrium: 179mgKalium: 652mgFiber: 0,2gSukker: 1gVitamin A: 46IUVitamin C: 2mgKalsium: 16mgJern: 2mg
Nøkkelord bambuspinner, bbq, grill, Kyllingsatay, marinade, peanøttsaus, satay, snack, streetfood
Skriv ut oppskrift
Prøvd denne oppskriften?Vennligst vurder å legge igjen en omtale