Kyllingsatay

Kylling satay - Ferdig rett
Kyllingsatay ingredienser
Kylling satay - på grillen
Kylling satay - på grillen
Thai Agurksalat - ferdig rett
Kylling satay - Ferdig rett

Kyllingsatay

Sataysausen bygges på kokosmelk og rød curry – som er grunnlaget i vår Currybase. Det er denne kombinasjonen sammen med vår egen kryddermiks for sataymarinaden som gir den fyldige nøtteaktige og lett krydrede smaken du kjenner fra Thailand. I Thailand forbindes satay særlig med streetfood og ofte laget med enten kylling, storfe eller svin, mild krydderbase og kremet peanøttsaus. Retten handler om enkel grilling, med presis kontroll på varme, marinering og balanse mellom salt, sødme og fett. Satay serveres ofte med en frisk agurksalat som binder hele retten perfekt sammen.

Litt om ingrediensene

Bambus grillpinner

satay - på grillenBambus grillpinner til kyllingsatay må legges i bløt ca. 30 – 60 minutter før bruk. Dette hindrer at de begynner å brenne på grillen og hindrer svidde splinter. I tillegg så slipper kjøtt og grønnsaker lettere taket etter grilling. Bruk kaldt vann, sørg for at hele pinnen ligger under overflaten, bruk en tallerken eller lignende som motvekt for å holde de nede. Vi legger i tillegg litt aluminiumsfolie under grillpinne-endene på grillen, slik at de holder seg lyse og delikate.

Kyllingbryst

kylling lårfiletVi har benyttet kylling lårfilet til våre kyllingsatays. Lårfilet tåler varmen godt og gir saftige grillspyd. Den nøytrale smaken lar sataymiksen komme tydelig frem og gurkemeien gir kyllingen er flott farge.

En raskere variant er å kutte kyllingbryst i 1,5 cm tynne skiver og grille dem uten grillspyd, men brystkjøttet har lite fett og tørker lett hvis det stekes for hardt eller for lenge.

Kokosmelk

kokosmelkI kyllingsatay brukes kokosmelk for å løse opp krydderaromaene og sørge for at smaken trekker godt inn i kjøttet. Samtidig bidrar den til jevn steking og lett karamellisering ved grilling eller steking.

Tamarind

tamarindpastetilfører mild syre og dybde, og brukes i satay for å balansere fett, sødme og krydder. Den gir en rund, fruktig syrlighet som løfter smaken uten å gjøre retten frisk eller skarp. Syren hjelper med å åpne smaken i krydderblandingen og gir satay et mer komplett og balansert uttrykk.

Sabasabai Sataymiks

Sabasabai-produkt – Satay kryddermikser laget for å gi riktig balanse mellom krydder, sødme og varme – slik satay tradisjonelt smaker. Miksen består av korianderfrø, spisskummen, gurkemeie, hvit pepper, kanel, brunt sukker og salt.

  • Korianderfrø gir den karakteristiske, varme og lett sitrusaktige grunnsmaken i satay. Dette er bærebjelken i kryddermiksen og skaper dybde uten å dominere.
  • Spisskummen tilfører varme, fylde og lett nøtteaktig tone som gir satay sin tydelige grillkarakter.
  • Gurkemeie gir mild jordlighet og den klassiske gyldne fargen. Smaken er forsiktig, men viktig for helheten.
  • Hvit pepper gir en rund, jevn varme som ligger i bakgrunnen i stedet for å stikke. Mer subtil enn sort pepper.
  • Kanel brukes i svært små mengder for å gi varme og dybde, ikke sødme. Binder krydderne sammen og gir et mykere uttrykk.
  • Brunt sukker gir balansert sødme og bidrar til karamellisering ved steking eller grilling. Viktig for riktig smak og overflate.
  • Salt fremhever alle de andre krydderne og sikrer at smaken oppleves tydelig men balansert.

Fremgangsmåte

Miks marinaden

Kylling i marinade for satayMiks sammen alle ingrediensene til marinaden og vend kjøttet godt inn slik at alt blir dekket. Bruk gjerne hansker og masser marinaden godt inn.

Mariner kyllingen

i motsetning til mange grillretter trenger satay kort marinering. For lang tid gir ikke mer smak, men kan gjøre overflaten myk.

Tre kyllingen på grillpinner

Stikk pinnen inn i midten av kyllingbitene og tre på 5-6 stykker på hver pinne. Vi Pleier å få 7 pinner av 300 g lårfilet.

Grilling av kyllingsatay

Kylling satay - på grillenKyllingsatay bør grilles raskt på medium høy varme og snus ofte slik at de ikke brenner, men får fin karamellisering. Dette burde ikke ta mer enn ti minutter.

Tilbehør til kyllingsatay

Kylling satay - Ferdig rettServer kyllingsatay med peanøttsaus, agurksalat, kokt jasminris eller litt fint landbrød.

Kylling satay - ferdig rett

Kyllingsatay

Kyllingsatay er marinert kylling grillet på spyd, der smaken bygges med krydder, kokos og mild sødme. Kjøttet grilles raskt til saftig kjerne og lett karamellisert overflate, og serveres tradisjonelt med peanøttsaus, thai agurksalat og jasminris.
5 fra 1 stemme
FORBEREDELSESTID 20 minutter
KOKETID 1 time 15 minutter
Marinering 20 minutter
Rett Snack
Kjøkken Thai
Porsjoner 2 personer
Kalorier 617 kcal

Ingredienser
 
 

Fra Currybase

(brukes i flere av våre oppskrifter)

  • 70 ml kokosmelk
  • 90 ml kokosmelk
  • 90 ml kokosmelk
  • 1 ts fiskesaus
  • 1 ss rød currypaste
  • 12 g palmesukker

Supler med

(fra Sabasabai)

  • 2 1/2 ss Sabasabai Sataymiks
  • 1/2 ss tamarindpaste
  • 1 ss tamarindpaste
  • 50 g peanøtter
  • Jasminris

Handle lokalt

(protein, grønnsaker og ingredienser fra eget kjøkken)

  • 300 g kylling lårfilet kuttet i 1,5 cm biter
  • 1 ss vann

FREMGANGSMÅTE
 

  • Kutt 300 g kylling lårfilet i 1,5 cm tykke biter

Lag marinaden

  • Mål opp 2 1/2 ss Sabasabai Sataymiks, og rør det godt ut med 1/2 ss tamarindpaste og 70 ml kokosmelk.
    Kyllingsatay ingredienser
  • Tilsett 300 g kylling lårfilet delt i biter i marinaden og miks alt godt slik at alle stykkene blir godt dekket av marinaden. Bruk hansker og jobb det godt inn.
    Kylling i marinade for satay
  • La det marinere i romtemperatur i 20 minutter, eventuelt dekk til og sett det i kjøleskapet til neste dag. Pass på å røre litt i den et par ganger under marineringstiden.

For kyllingen, velg en av metodene under:

  • Grille: Varm opp grillen til medium høy varme. Legg pinner med kyllingsatay på tvers av rillene, stek med lokket åpent i 2-3 minutter, snu og stek på motsatt side i 2 minutter, fortsett å snu ofte til fin farge er oppnådd og til de er gjennomstekt.
    Steke: Plasser en grillpanne på høy varme. Plasser pinnene med satay i pannen. demp varmen til medium og stek kyllingen 2-3 minutter, snu og stek et par minutter på motsatt side. Ikke stek for mange av gangen. Stek til fin farge er oppnådd. Fjern fra pannen og repeter med resten av sataypinnene.
    Kylling satay - på grillen

Lag peanøttsausen

  • kvern 50 g peanøtter til fin konsistens. Pass på at det ikke blir til peanøttsmør.
    Sataysaus - i skål
  • Kok opp 90 ml kokosmelk på medium varme og tilsett 1 ss rød currypasteLa det koke i ca. 3 minutter mens du rører kontinuerlig til pasten er helt blandet inn i kokosmelken.
  • Tilsett 90 ml kokosmelk, 50 g peanøtter, 12 g palmesukker og 1 ss tamarindpaste. La det koke på svak varme i ca. 5 minutter.
  • Hvis sausen virker alt for tykk før tiden er ute, tilsettes 1 ss vann, Tilsett til slutt 1 ts fiskesaus. Smak til for mer salt (fiskesaus) eller mer syre (tamarind)

Merknader

Satay skal stekes raskt på middels høy varme. For høy varme gir brent overflate, mens for lav varme gir tørt resultat. La kjøttet hvile kort før servering. Serveres ofte med peanøttsaus, thai agurksalat og kokt jasminris.
Denne oppskriften er bygget  på vår Currybase

Ernæring

Servering: 1personKalorier: 617kcalKarbohydrater: 22gProtein: 38gFett: 45gMettet fett: 26gFlerumettet fett: 4gEnumettet fett: 10gTransfett: 0,03gKolesterol: 143mgNatrium: 405mgKalium: 868mgFiber: 3gSukker: 10gVitamin A: 1238IUVitamin C: 2mgKalsium: 70mgJern: 6mg
Nøkkelord bambuspinner, bbq, grill, Kyllingsatay, marinade, peanøttsaus, satay, snack, streetfood
Skriv ut oppskrift
Prøvd denne oppskriften?Vennligst vurder å legge igjen en omtale

2 Kommentarer

  1. Hanne

    5 stjerner
    Vi har laget kyllingsatay mange ganger tidligere, og alltid syntes at det har smakt veldig godt. Men denne satayen, sammen med peanøttsausen og agurksalaten som anbefales, var bare så himmelsk god og mye bedre enn noen satay vi har smakt tidligere. Dette burde virkelig prøves.

    Svar
    • Tore

      Tusen takk for strålende tilbakemelding, Hanne! Det er flott å få bekreftet at oppskriften er så god som vi synes 🙂

      Svar
5 from 1 vote

Legg igjen en kommentar

E-postadressen din blir ikke publisert. Obligatoriske felt er merket med *.

Recipe Rating