Tom Yum Gai – Syrlig aromatisk kyllingsuppe

Tom yum gai – ferdig
Grillet chili og sjalottløk for Tom yum gai
Tom yum gai – aromatene legges til

Tom Yum Gai – Syrlig kyllingsuppe med rene smaker

Denne syrlige thaisuppen er bygget på kraft med chili, sitrongress og limeblader. Syre fra lime tilsettes til slutt og gir suppen en frisk avslutning.

Suppen lages med vårt Tom Kha Kit, som er grunnlaget for flere av våre thailandske supper.

I Thailand serveres Tom Yum ofte med jasminris, som gjør retten til et enkelt og komplett måltid. Les om hvordan jasminris kokes.

Litt om ingrediensene

Kyllingkraft til Tom Yum Gai

Fiskesaus første ingrediens i kraft for Tom yum gaiSuppen lages med thailandsk kyllingkraft. Dette er kraft trukket på svak varme med kyllingbein, løk, hvitløk, hvit pepper og thailandske aromater. Dette er mild kraft uten tilsatt salt.

Kylling lårfilet

Kyllinglårfilet legges til kraft for Tom Yum GaiVi har laget Tom Yum Gai med kylling lårfilet. Det blir saftig og gir fin smak, men det går fint å bruke brystfilet også for en enda magrere suppe. Da er koketiden mye kortere. Legg i bitene med kyllingbryst sammen med sopp, etter at aromatene har fått gjort sitt.

Ferske chili og sjalottløk

Grillet chili og sjalottløk for Tom yum gaiHele ferske chili og sjalottløk er med på å smaksette suppen. Chilien has i hel, eller bankes lett for mer styrke. Sjalottløken deles i to, grilles/stekes på snittflatene for å oppnå en litt karamellisert smak, før de tilsettes suppen. Ferske chili kan eventuelt erstattes eller suppleres med litt chiliflak for en mer kompleks chilismak.

Aromater

aromaterI Tom Yum Gai benyttes alltid disse aromatene. Disse kan ikke erstattes av noe annet, uten å forandre total karakter på retten. (de skal kun smaksette suppen, ikke spises):

Galangal:

  • Vask lett i vann
  • skal ikke skrelles
  • skjæres i runde tynne skiver

Sitrongress:

  • Fjern de to ytterste lagene
  • kutt den nederste enden
  • Den nederste lyse delen brukes, den har mest aroma
  • Slå den lett med baksiden av en kniv for å frigi smaken

Makrut limeblader:

  • Skyll i kaldt vann og tørk lett
  • Fjern den harde stilken midten
  • riv bladene og klem lett for å frigi aroma

Ferske thai chili: 

  • Litt sterkt: kutt av enden, del dem i to og fjern frø og membran
  • Mer sterkt: behold hele, kutt av enden og bank dem litt eller kutt dem i biter
  • Mest sterkt: Knus dem i morter til chilipaste

Fiskesaus

Fiskesaus er saltkomponenten i Tom Yum Gai. Den gir dybde og umami, og må brukes kontrollert. Det er balansen mot lime som avgjør hvor rund smaken blir.

Grønnsaker

østerssoppI Tom Yum Gai har vi tilsatt sopp og cherrytomater helt på slutten. De skal bare varmes lett, slik at smaken bevares.

Tamarind og lime

LimeI Tom Yum Gai benyttes både tamarind og lime for syre og friskhet. Tamarind når suppen koker, og lime når varmen er slått av og riktig frisk, lett syrebalanse skal tilpasses.

Fremgangsmåte

Varm opp kraften til Tom Yum Gai

Fiskesaus første ingrediens i kraft for Tom yum gaiTilsett fiskesaus og kylling og la trekke til kyllingen er ferdig, ca. 8-10 minutter.

Tilsett tørket chili og sjalottløk

Tom yum gai – grillet chili og sjalottløk legges tilNår kyllingen er nesten ferdig tilsettes tørket chili og den karamelliserte sjalottløken. Dette er med på å gi Tom Yum Gai sin gode smak.

Tilsett aromatene

Tom yum gai – aromatene legges tilSitrongresset bankes lett, og makrut limeblader rives/klemmes for å frigi oljer og smak uten å gjøre Tom Yum Gai bitter. Alt tilsettes suppen sammen med skiver av galangal. Husk at galangal ikke kan erstattes med ingefær. Dersom du ikke har galangal, dropp erstatning. Suppen skal småtrekke noen minutter slik at aromaene får gjøre jobben sin. Pass på at det ikke koker for mye.

Tilsett tamarind og grønnsaker

Tom yum gai – nesten ferdig med soppen lagt tilDersom du bruker kyllingbryst i stedet for lårfilet, tilsett dette nå. Når kyllingen er klar, tilsettes cherrytomater delt i båter, sopp i passe biter og tamarind. Kok opp kort, bare til soppen er gjennomvarm og tomatene så vidt har begynt å slippe saft.

Smak til

Tom yum gai – ferdigTrekk kjelen av varmen, tilsett limejuice og smak til med mer fiskesaus eller palmesukker om nødvendig til ønsket smak er oppnådd.Tom Yum Gai skal være en syrlig kyllingsuppe, ikke søt. Rør inn koriander helt til slutt og server suppen med nykokt jasminris.

Tom yum gai – ferdig

Tom Yum Gai – Syrlig aromatisk kyllingsuppe

Tom Yum Gai er en syrlig aromatisk kyllingsuppe laget på kyllingkraft, thailandske aromater, tomater og sopp. Suppen er både lett og mettende og passer både til lunsj og en lett middag.
Ingen rangeringer ennå
FORBEREDELSESTID 15 minutter
KOKETID 20 minutter
Total tid 35 minutter
Rett Suppe
Kjøkken Thai
Porsjoner 2 porsjoner
Kalorier 420 kcal

Utstyr

  • 1 Kjele
  • 1 øse
  • målebeger
  • måleskjeer

Ingredienser
  

Fra Tom Kha Kit

  • 3 ss fiskesaus
  • 1/2-1 ts palmesukker
  • 2 ss tamarind-paste
  • 2 stk sjalottløk delt i to på langs
  • 2-3 ss limejuice
  • 3-4 stk ferske chili eventuelt ½ ts chiliflak
  • 2 stilker sitrongress kun nederste del
  • 5-6 skiver galangal tynne skiver
  • 5-6 stk makrut limeblader

Suppler med (fra Sabasabai)

  • jasminris

Handle lokalt

(protein, grønnsaker og ingredienser fra eget kjøkken)

  • 300 g kylling lårfilet kuttet i 2.5 cm biter
  • 1 l kyllingkraft
  • 130 g cherry tomater delt i to
  • 200 g østersopp eller annen mild sopp, delt i passende biter

FREMGANGSMÅTE
 

  • Ha 1 l kyllingkraft i en middels stor kjele og la den komme opp til rolig småkoking.
    Fiskesaus første ingrediens i kraft for tom yum gai
  • Tilsett 300 g kylling lårfilet og mesteparten av 3 ss fiskesaus. La dette småkoke til kyllingen er gjennomkokt og mør. Ca. 15 minutter.
    Kyllinglårfilet legges til kraft for tom yum gai
  • Tilsett 3-4 stk ferske chili direkte i suppen.
  • Svi 2 stk sjalottløk med snittsiden opp mot grillelementet til kantene er mørke og karamelliserte. Ha løken i kjelen.
    Grillet chili og sjalottløk for tom yum gai
  • Knus den nederste delen av 2 stilker sitrongress del i grove biter. Tilsett sitrongress og 5-6 skiver galangal i kjelen.
    Tom yum gai – aromatene legges til
  • Klem og vri 5-6 stk makrut limeblader mellom hendene før de legges i.
    Tom yum gai – aromatene legges til
  • La suppen småkoke noen minutter slik at aromaene trekker ut.
  • Tilsett 2 ss tamarind-paste, 200 g østersopp og 130 g cherry tomater. Kok opp kort, bare til soppen er gjennomvarm og tomatene så vidt har begynt å slippe saft.
    Tom yum gai – nesten ferdig med soppen lagt til
  • Trekk kjelen av varmen. Rør inn 2-3 ss limejuice og smak til med mer fiskesaus, lime eller tamarind.
  • Hvis suppen oppleves for skarp, kan 1/2-1 ts palmesukker brukes for å runde av.
    Palmesukker
  • Rør inn koriander og eventuelt sagtagget koriander rett før servering.
    Tom yum gai – ferdig
  • Serveres med jasminris.

Merknader

Kjekt å vite om Tom Yum Gai:

Suppen er bygget på vårt Tom Kha Kit, som er utgangspunktet for flere av våre thailandske supper, dipper og kraftbaser. Med dette kittet kan du også lage den kremete varianten.

Ernæring

Servering: 1personKalorier: 420kcalKarbohydrater: 32gProtein: 44gFett: 12gMettet fett: 3gFlerumettet fett: 2gEnumettet fett: 5gTransfett: 0,03gKolesterol: 158mgNatrium: 3016mgKalium: 1109mgFiber: 1gSukker: 16gVitamin A: 67IUVitamin C: 6mgKalsium: 56mgJern: 3mg
Nøkkelord kylling, suppe, syrlig aromatisk kyllingsuppe, tom yam, tom yum, Tom Yum Gai
Skriv ut oppskrift
Prøvd denne oppskriften?Vennligst vurder å legge igjen en omtale